GIẢM MỠ MÁU HUYẾT, MEN GAN, CƠ THỂ LẠNH , TAY CHÂN LẠNH TỪ VỪNG ĐEN, GIẤM TAO VÀ MẬT ONG
Vừng đen và mật ong là những loại thực phẩm nổi tiếng với nhiều công dụng tốt cho sức khoẻ. Vậy khi kết hợp với mật ong có tác dụng gì? Chúng có đem lại hiệu quả tốt hơn khi sử dụng riêng hay không?
Vừng đen có thể ví như vàng đem cho sức khỏe, đặc biệt là thận. Từ hàng ngàn năm nay, vừng đen có vị trí quan trọng trong hàng ngũ các thực phẩm dưỡng sinh, được ghi nhận bởi khả năng nhuận tràng, bổ huyết, tăng khí lực và mạnh gân cốt.
Xin giới thiệu công thức từ vừng đen, giấm táo và mật ong như sau:
Nguyên liệu:
– Vừng đen: 300g
– Giấm táo: 100ml
– Mật ong: 1 lít
– Bình thủy tinh sạch
Cách làm.
– Trộn giấm và vừng ngâm 1 tiếng.
– Sau đó cho lên chảo rang vàng thơm. Tốt nhất là dùng chảo gang và bếp lửa. Rang lửa nhỏ, đảo đều tay, không để cháy.
– Để nguội rồi cho vào máy xay nghiền mịn.
– Cho bột vừng đen đã nghiền mịn vào bình thủy tinh, thêm mật ong, ngâm 7 ngày là dùng được
Cách dùng vừng đen :
– Ăn ngày 2 lần, mỗi lần 1 thìa, sáng sau khi ngủ dậy, tối sau ăn 30 phút.
– Khuấy đều hỗn hợp, ăn cả mật ong và bột vừng đen.
– Ăn xong rồi tráng miệng bằng nước ấm hoặc pha với 150ml.
-Chân tay lạnh khi uống cho thêm vài hạt muối hạt
Dùng kiên trì 2-3 tháng, sẽ cảm nhận được hiệu quả:
– Ổn định huyết áp, đặc biệt là người huyết áp thấp.
– Cải thiện chỉ số mỡ máu, men gan
– Thận ấm, ngủ ngon, khí huyết tốt.
Chú y: người nhiệt miệng, nóng trong, gầy, đen, kiêng dùng.
Hãy cùng mathangtaynguyen biết thêm về cách nâng cao sức khỏe nhé.
Tham khảo thêm tại: Nhà thuốc Long Châu
