Điều gì xảy ra khi uống nước mía mỗi ngày

1. Nước mía cung cấp dồi dào các khoáng chất

– Nước mía tươi là nguồn cung cấp dồi dào các khoáng chất (như: photpho, kali, canxi, sắt và magiê), vitamin A, vitamin B phức hợp, C và E. Mỗi 100 ml nước mía chứa 39 calo và 9 gam carbohydrate.

2. Dưỡng chất kì diệu của mía tiếp thêm năng lượng

– Nước mía có thể giúp bạn tiếp thêm năng lượng trong thời gian ngắn và tránh mất nước trong những ngày nắng nóng. Các loại đường đơn trong món nước này cũng được cơ thể hấp thụ dễ dàng.

3. Chất bên trong cây mía ngăn chặn các tế bào ung thư

-Nước mía chứa nhiều canxi, magie, kali, sắt và mangan nên có tính kiềm. Bên cạnh đó, loại nước này cũng chứa flavonoid, giúp bạn ngăn chặn các tế bào ung thư, đặc biệt là ung thư tuyến tiền liệt và vú.

4. Nước mía giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn

– Tác dụng của mía có thể giúp bạn giảm nhẹ các bệnh liên quan đến gan như vàng da tự nhiên. Bệnh vàng da là do gan hoạt động không tốt cũng như các ống mật bị tắc. Mía giúp bạn duy trì nồng độ glucose trong cơ thể và giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn. Ngoài ra, nước mía có tính kiềm tự nhiên giúp duy trì độ cân bằng điện giải trong cơ thể. Từ đó ngừa trường hợp gan bị quá tải.

Bên cạnh đó còn rất nhiều loại trái cây rẻ tiền mà có nhiều lợi ích cho cơ thể chúng ta.

Mỗi ngày chỉ cần 1 ly nước trái cây thì cuộc sống của chúng ta đã tốt hơn rất nhiều nhé mọi người

Hãy cùng mathangtaynguyen biết thêm về công dụng của trái cây nhé.

Tham khảo trang Facebook của Honeyfruit