cơ thể chúng là 1 dạng hỗn hơp chấp. Chất tiếp nhận và chất đào thải đó là quá trình trao đổi tự nhiên của con người. Và trong quá trình sinh sống và phát triển chúng ta cần rất nhiều năng lượng để cung cấp cho cơ thể. Vậy nếu chúng ta thiếu hụt Năng lượng hay Vitamin thì cơ thể chúng ta sẽ có biểu hiện như thê nào. Vậy cùng tìm hiểu sơ lược về những triệu chứng thiếu Vitamin nhé.
CƠ THỂ BẠN ĐANG THIẾU VITAMIN GÌ???
1. Thiếu vitamin A:
Cơ thể mệt mỏi, thị lực buổi tối giảm, lợi dễ bị chảy máu, làn da cực kỳ xấu và thiếu sức sống, xuất hiện mụn ở má, cánh tay và đùi.
2. vitamin B1:
Mất ngủ, cơ thể mệt mỏi, yếu cơ, dễ bị kích động, sụt cân và dễ gặp các vấn đề về tim mạch, hệ tiêu hóa.
3. vitamin B2:
Mắt bị kích ứng, da nhiều dầu hơn bình thường, xuất hiện mẩn đỏ và viêm chân lông.
4. vitamin B3:
Đau đầu, thiếu hụt năng lượng, hơi thở có mùi, dễ gặp các vấn đề về đường ruột và giảm cảm giác thèm ăn.
5. vitamin B5:
Nóng rát ở cẳng chân và bàn chân, thường xuyên bị chuột rút, mệt mỏi, nhịp tim bất thường, mất ngủ, bọng mắt to và thâm quầng.
6. vitamin B6:
Mất ngủ, xuất hiện các vấn đề trên da, rụng tóc.
7. vitamin B12:
Mệt mỏi, mất cảm giác ngon miệng, mất cân bằng hormone trong cơ thể.
8. vitamin C:
Vết thương hở hoặc gãy xương lâu lành, chảy máu mũi và chảy máu lợi, khó tiêu, da xuất hiện các đốm nám, tàn nhang, dễ bị cháy nắng.
9. vitamin D:
Xương yếu, sâu răng, sỏi thận, yếu cơ, khả năng hấp thu canxi kém.
10. vitamin E:
Chân tay rã rời, dễ ra mồ hôi, da khô, tóc chẻ, căng thẳng tinh thần, phụ nữ đau bụng khi hành kinh, da khô, bong tróc và dễ tổn thương.
Tất cả những khoảng chất ấy rất dễ dàng được bổ sung chỉ bằng việc ăn trái cây và uống đầy đủ nước mỗi ngày nhé!
Ngoài ra, để tiện hơn, không cần phải đi chợ mua trái cây tươi, bạn vẫn có thể tự pha 1 ly nước tại nhà mà vẫn đủ các vitamin và khoáng chất ấy.
Hãy cùng tới trang sản phẩm của https://mathangtaynguyen.com/shop-2/ để tìm giải pháp nhé. Và nếu hiểu rõ thông tin về sản phẩm cũng như phương pháp tư vấn hãy liên hệ ngay tại fanpage facebook nhé.
